Setiap orang memiliki cara uniknya masing-masing untuk menghadapi dan berdamai dengan masalah yang dihadapinya. Pada kuis berikut ini , anda dapat mengetahui karakter dan tingkatan stress anda . Anda juga akan menemukan tips untuk mengelola stress yang anda hadapi tersebut . Semoga bermanfaat .
1.
Anda
dapat mengunduh materi kuis tersebut dibawah ini dengan mengklik link berikut
ini : http://adf.ly/1W24BT
2.
Setelah
mengunduh file tersebut , jawablah kuis tersebut dengan mengetikkan Ya atau
Tidak pada kolom yang tersedia . Komputer akan secara otomatis menghitung pada
kriteria apa ( A,B, atau C) karakter anda .
Download kuesioner tersebut diatas dengan mengklik link dibawah ini :
http://adf.ly/1W24BT
TIPE A
·
KARAKTER
Tipe A seringkali dikenali sebagai tipe dengan penuh semangat, sangat aktif, tidak
sabaran dan selalu ingin "serba instan".
Kecenderungan orang dengan tipe A
adalah kecenderungan untuk terlibat atau penyebab dari masalah kecil menjadi
besar. Keinginan untuk selalu sempurna , tidak kenal kompromi bahkan kepada
diri sendiri , sulit mendelegasikan pekerjaan dan mempercayai orang lain karena
Anda merasa tak tergantikan.
Anda akan menjadi pribadi yang menyenangkan,
selama tak ada yang memantik emosi Anda. Anda sangat menikmati kompetisi ,
karena hal ini bisa menjadi menjadi ajang menunjukkan kelebihan anda sekaligus
mengalahkan orang. Anda tak suka berleha-leha ,dimana waktu harus dihargai
dengan bekerja . Orang seperti menganggap pensiun sebagai sebuah tragedi.
· TINGKAT STRESS
Anda mudah
terkena serangan stres akut dengan meningkatnya hormon adrenalin dalam tubuh Anda. Ini
berpengaruh pada jantung dan pembuluh darah. Ditambah gaya hidup yang tidak
sehat, Anda menjadi rentan mengalami tekanan darah tinggi, serangan jantung,
kejang, dan bisul.
·
JALAN KELUAR
Tidak ada jalan lain selain memaksakan diri untuk beristirahat dan relaks. Bekerja berlebihan sangat mempengaruhi temperamen Anda. Luangkan waktu untuk keluarga dan mengerjakan
hobi yang menyenangkan.
TlPE B
· KARAKTER
Karakter ini bersifat Tenang dan seimbang. Anda hidup
dalam harmoni dengan lingkungan Anda dan Anda merasa tak perlu membuktikan apa pun
kepada oranq lain, sehingga Anda jarang mengalami stres.
·
TlNGKAT STRESS
Tipe
ini cukup tahan terhadap stres karena Anda memiliki kontrol yang baik terhadap
diri sendiri, juga terhadap pengeluaran hormon, sehingga Anda terhindar dari
penyakit-penyakit psikosomatis yang disebabkan oleh stres.
· JALAN KELUAR
Anda harus mempertahankan
kewaspadaan Anda setiap hari dan belajar mengontrol diri sendiri saat hal-hal
kecil terjadi. Biarkan masalah berlalu dan tidak mengganggu Anda.
TlPE C
·
KARAKTER
Introvert,
tidak bisa mengeluarkan emosi, selalu menarik diri, tidak menyukai kompetisi.
Kurangnya rasa percaya diri membuat Anda selalu merasa ide-ide Anda tidak bagus
dan Anda menjadi statis. Anda sering merasa takut meraih mimpi Anda.
Orang-orang tipe A bisa menjadi tipe C jika lingkungan menekan dirinya. Tapi,
di dalam dirinya terjadi kemarahan, sehingga jika ada kesempatan untuk
melampiaskannya, maka orang-orang terdekatnya akan menjadi sasaran.
· TINGKAT STRES
Kontradiksi yang terjadi di dalam
diri secara terus menerus mengakibatkan stres yang kronis. Sistem kekebalan
tubuh menurun, begitu juga dengan sistem-sistem tubuh lainnya, tekanan darah
rendah, denyut jantung melemah, dan penyakit-penyakit lainnya siap
menyerang.
JALAN KELUAR
Anda harus bisa belajar
mengungkapkan emosi Anda, menghargai dan percaya pada kemampuan diri sendiri. Karena
memiliki kecenderungan menilai rendah diri sendiri, Anda butuh orang lain
untuk mendukung Anda
Anda baru saja membaca artikel tentang APAKAH ANDA "BERSAHABAT" DENGAN STRESS?. Jika Anda menyukai Artikel di blog ini, Silahkan masukan email anda dibawah ini untuk berlangganan gratis via email, dengan begitu Anda akan mendapat kiriman artikel terbaru dari Psikologi Indonesia
0 komentar:
Posting Komentar